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吃对8种果蔬,让你的皮肤保湿更轻松

【导读】秋冬季节皮肤容易干燥,女性应对干燥适宜“由内养外”,除了多喝水,每天都要吃适当的水果,吃什么水果好?吃对8种秋天果蔬,让你的皮肤保湿一整个季节。

秋冬季节皮肤容易干燥,女性应对干燥适宜“由内养外”,除了多喝水,每天都要吃适当的水果,吃什么水果好?吃对8种秋天果蔬,让你的皮肤保湿一整个季节。

水果

一口流水的秋梨

中医认为,秋冬季有保健医疗性质的水果,要数梨和甘蔗了。梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能,秋梨中丰富的水分正是肌肤所需。梨含有一定量的蛋白质、脂肪、胡罗卜素、维生素B1、维生素B2、苹果酸等。

 

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